Beschrijving
Ingrediënten: Rozenblaadjes, Rode Klaver, Vrouwenmantel, Calendula. Op biologische wijze geteeld.
Inhoud: 30 gram
Gebruik: Doe 3 volle eetlepels in het katoenen zakje, leg het zakje in een kom en overgiet met gekookt water. Laat dit afgedekt minimaal 10 minuten trekken. Voeg vervolgens extra vers gekookt water toe aan de kom en plaats de kom in:
– Een emmer, vouw een handdoek over de raden om gemakkelijker te kunnen zitten;
– De WC pot. Zorg dat je de kom vervolgens goed schoonmaakt en dat je deze kom alleen voor dit doeleinde gebruikt;
– Een speciale yoni steam stoel.
Ontkleed je onderlichaam en wikkel een doek om je middel. Ga boven de kom met het kruidenmengsel zitten en neem dit rustmomentje voor minimaal 15 minuten. Je kunt naar wens 1-2 keer per week steamen.
- Over algemeen wordt het gebruik van een yoni steam na de bevalling aangeraden wanneer er geen sprake (meer) is van hevig bloedverlies. Gemiddeld vanaf +- een week na de bevalling. Bespreek met jouw kraamverzorgster wanneer je kunt beginnen met stomen.
- Er zijn online veel filmpjes te zien over alle manieren waarop je kunt yoni steamen, ik raad aan het als inspiratie te gebruiken 🙂
- Je kunt deze Yoni Steam kruiden ook gebruiken om Herbal Patches te maken, om te spoelen na de bevalling en voor kompressen.
- Niet alleen na de bevalling heeft een yoni steam veel voordelen. In de gehele cyclus van de vrouw kan het stomen van de vagina en het baarmoedergebied ondersteuning bieden, verbinding brengen en pijn verlichten.
Kim –
De yoni steam vond ik heel ontspannend. Ik had het nog nooit eerder gedaan dus ik wist niet helemaal wat ik ervan kon verwachten. Ik had wel eens gehoord dat het kan helpen bij heftige menstruaties, iets waar ik zelf ook last van heb, dus daarom wilde ik het graag uitproberen. De yonimix heeft een heerlijke bloemige geur en in combinatie met de warmte vond ik het heel relaxed. Ik moest de eerste 5 minuten wel even wennen aan de warmte. Het voelt in het begin misschien een beetje gek maar het went snel. Uiteindelijk heb ik 45 minuten gestoomd. Vond het zelf prettig om de yoni steam vlak na m’n menstruatie te doen omdat het stomen na afloop weer een fris gevoel geeft. Ik ga de steam nog wel vaker doen en ben benieuwd of het dan inderdaad invloed heeft op m’n menstruatie. In ieder geval een positieve eerste ervaring!